mebimsua195
GÀ CON
Tên thật : Chi trần
Posts : 27
Ngày tham gia xpro : 18/04/2018
Tuổi : 34
Đến từ : hà nội
 |  Tiêu đề: Làm gì để khắc phục hiện tượng tinh dịch loãng  Sun May 06, 2018 11:43 pm | |
| Tình trạng tinh dịch loãng là tình trạng hay gặp ở đàn ông. Nguyên do dẫn đến tình trạng này có rất nhiều như là do nam phải làm việc quá nhiều dẫn đến mệt mỏi căng thẳng, do chế độ ăn uống không đảm bảo, sức khỏe yếu, di truyền… Vậy thì làm sao để có thể khắc phục được tình trạng này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.CÁCH NHẬN BIẾT TINH TRÙNG LOÃNG Ở NAM GIỚI CÁCH NHẬN BIẾT VÀ KHẮC PHỤC TINH TRÙNG YẾU Ở NAM GIỚI Khắc phục hiện tượng tinh dịch loãng bằng việc chú ý đến chế độ ăn uống- Về thực phẩm: Cần cung cấp cho cơ thể các loại thịt như là thịt chó, bò (80 gram protein bò mộng có thể giúp sản sinh thêm một gram tinh trùng), hươu, cừu, trứng (hoạt chất có trong tinh dịch), tinh hoàn (nhiều arginin), thịt gà trống, vịt cạn, chim cút, chim sẻ, và bồ câu dực, ngao, sò, ốc, tôm…- Về thực vật: cung cấp cho cơ thể những loại thực vật có chứa nhiều vitamin e như là bắp cải, súp lơ…hoặc là các loại hạt có chứa arginin như là vừng, lạc, hướng dương, … , bổ sung thêm vitamin A, vitamin C, và vitamin B12 …- Có thể dùng 1 số loại rượu như là rượu nhung hươu, rượu hải mã, rượu lộc tiên, rược hải cẩu thận sinh dục , và rượu dâm dương hoắc, …Khắc phục hiện tượng tinh dịch loãng bằng việc để ý đến lối sống sinh hoạt- Cần hạn chế dùng thuốc lá, rượu bia và những chất kích thích…Không để cơ thể bị đói, thiếu chất dinh dưỡng.- Không nên quan hệ tình dục với tần xuất quá nhiều, quan hệ bừa bãi…- Cần sắp xếp thời gian làm việc nghỉ ngơi hợp lí để giảm thiểu nguy cơ gây stress…Khắc phục tình trạng tinh dịch loãng bằng cách để ý đến chế độ luyện tập thể dục thể thao- Cần luyện tập thể dục thể thao hằng ngày để có thể đảm bảo sức khỏe cũng như thể lực của mình- Không cần luyện tập quá sức mà| hãy chọn những bài tập thích hợp với sức khỏe của mình | |
|
