xpro.forumvi.com Diễn đàn kết nối Teen Việt


 
Trang ChínhGalleryTìm kiếmLatest imagesĐăng kýĐăng Nhập
Từ khóa ngôi sao | Truyện tranh 18 | truyện tranh tổng hợp | Sao Việt
Top posters
thuanvu86
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_lcap7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_voting_bar7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_rcap 
Meokhocnhe123
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_lcap7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_voting_bar7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_rcap 
thomulis
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_lcap7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_voting_bar7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_rcap 
bavenbu
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_lcap7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_voting_bar7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_rcap 
kokokoko
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_lcap7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_voting_bar7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_rcap 
mypham0711
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_lcap7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_voting_bar7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_rcap 
Mr.T
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_lcap7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_voting_bar7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_rcap 
nynatuan
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_lcap7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_voting_bar7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_rcap 
xpro_kute_1311
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_lcap7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_voting_bar7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_rcap 
quaybanhnha
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_lcap7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_voting_bar7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_rcap 
Most active topic starters
thuanvu86
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_lcap7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_voting_bar7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_rcap 
thomulis
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_lcap7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_voting_bar7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_rcap 
mypham0711
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_lcap7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_voting_bar7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_rcap 
nynatuan
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_lcap7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_voting_bar7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_rcap 
Mr.T
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_lcap7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_voting_bar7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_rcap 
ktvlmu
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_lcap7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_voting_bar7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_rcap 
xpro_kute_1311
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_lcap7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_voting_bar7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_rcap 
nhockon2212
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_lcap7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_voting_bar7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_rcap 
mycomputer
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_lcap7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_voting_bar7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_rcap 
quannguyen91
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_lcap7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_voting_bar7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_vote_rcap 
Most active topics
Nào,chúng ta cùng làm wen nhé!
Sinh Nhật Đại Gia Nguyễn Công Triển
Hãy để KFC giúp bạn sưu tập trọn bộ ly cực độc mà
Vợ ơi! Anh xin lỗi!!! (truyện dài kỳ)
QUÀ TẶNG ÂM NHẠC THEO YÊU CẦU!
Ăn KFC rinh thần tượng về nhà rùi nè
NhẬt KÝ Online......!
[ Event iBest ] : MY DEAR - NGƯỜI PHỤ NỮ TÔI YÊU
Lg g3 xem phim sieu hot
KT Hoàng Kiếm Alphatest Sever Loạn Kiếm Open 27/01
Most Viewed Topics
Vợ ơi! Anh xin lỗi!!! (truyện dài kỳ)
Sinh Nhật Đại Gia Nguyễn Công Triển
Man Utd gặp khó trong việc "từ bỏ" Sanchez
Game đua xe offline cực đỉnh
Nào,chúng ta cùng làm wen nhé!
QUÀ TẶNG ÂM NHẠC THEO YÊU CẦU!
chương trình fm yeu thích của tôi
NhẬt KÝ Online......!
Lg g3 xem phim sieu hot
Quà tặng âm nhạc ver6 tự động cập nhật
Similar topics
Latest topics
» Mec C200 Avantgarde - Công nghệ tiên phong, trải n
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_icon_minitimeby thuanvu86 Yesterday at 9:56 pm

» Khám phá sự hoàn hảo cùng Mercedes GLC 200 ALL NEW
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_icon_minitimeby thuanvu86 Yesterday at 3:59 pm

» Mec GLC 300 Sang trọng và đẳng cấp phân khúc SUV
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_icon_minitimeby thuanvu86 Yesterday at 3:01 pm

» iwin - Cổng game bài đổi thưởng trực tuyến tốt nhấ
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_icon_minitimeby thuanvu86 Mon May 06, 2024 4:01 pm

» Chinh phục làn da hoàn hảo cùng bộ trị nám Melasma
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_icon_minitimeby thuanvu86 Sun May 05, 2024 4:38 pm

» Bảo vệ làn da hoàn hảo với kem chống nắng vật lý
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_icon_minitimeby thuanvu86 Sun May 05, 2024 3:52 pm

» Hành trình chăm sóc da mụn hiệu quả với Detox Acne
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_icon_minitimeby thuanvu86 Sun May 05, 2024 2:32 pm

» Bí quyết cho làn da sạch mụn, tự tin tỏa sáng - De
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_icon_minitimeby thuanvu86 Sun May 05, 2024 8:19 am

» Sang trọng & Tiện nghi cho phòng tắm với cửa nhựa
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_icon_minitimeby thuanvu86 Fri May 03, 2024 5:40 pm

» Nâng tầm không gian thư giãn với cửa gỗ nhà tắm Sa
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_icon_minitimeby thuanvu86 Fri May 03, 2024 5:04 pm

» Mở cánh cửa sang trọng cho ngôi nhà việt cùng cửa
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_icon_minitimeby thuanvu86 Fri May 03, 2024 1:46 pm

» Thể thao AE888 – Cá cược trực tuyến hàng đầu Việt
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_icon_minitimeby thuanvu86 Wed May 01, 2024 8:06 am

» Khám phá kho game nổ hũ đổi thưởng hấp dẫn 2024
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_icon_minitimeby thuanvu86 Tue Apr 30, 2024 9:40 pm

» Game bắn cá đổi thưởng và kinh nghiệm cược luôn th
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_icon_minitimeby thuanvu86 Tue Apr 30, 2024 9:08 pm

» Cá cược trực tuyến đỉnh cao không thể bỏ lỡ nhà cá
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_icon_minitimeby thuanvu86 Tue Apr 30, 2024 7:49 pm

» Nhà cái khuyến mãi thành viên mới 50k, Nhận 50K
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_icon_minitimeby thuanvu86 Tue Apr 30, 2024 5:57 pm

» Bắn cá trực tuyến đổi thưởng hấp dẫn tại Bj88
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_icon_minitimeby thuanvu86 Tue Apr 30, 2024 5:28 pm

» Trải nghiệm cá cược trực tuyến đẳng cấp nhất bj88
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_icon_minitimeby thuanvu86 Tue Apr 30, 2024 4:52 pm

» Lumiere Evergreen - Kỳ nghỉ cả đời trong bức tranh
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_icon_minitimeby thuanvu86 Tue Apr 30, 2024 3:54 pm

» Hứa hẹn một cuộc sống tươi mới độc đáo và tiện ngh
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_icon_minitimeby thuanvu86 Tue Apr 30, 2024 3:03 pm

Statistics
Diễn Đàn hiện có 436 thành viên
Chúng ta cùng chào mừng thành viên mới đăng ký: dtphoa3012

Tổng số bài viết đã gửi vào diễn đàn là 8782 in 4244 subjects
CÔNG CỤ TÌM KIẾM



TÌM KIẾM THEO


RechercherTìm kiếm nâng cao...
Tài khoản:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động: :: Quên mật khẩu

 

 7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan

Go down 
5 posters
Tác giảThông điệp
tiendung13391
QUẢN LÝ KHU VỰC THƠ VĂN
QUẢN LÝ KHU VỰC THƠ VĂN
tiendung13391


Nam
Posts : 109
Ngày tham gia xpro : 26/04/2011
Tuổi : 33
Đến từ : học viện bưu chính viễn thông

7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan Empty
Bài gửiTiêu đề: 7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan   7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_icon_minitimeFri May 06, 2011 1:46 am

Sự kiện: Bệnh gan
Chăm sóc gan không có nghĩa là phải thường xuyên “hỏi thăm” bác sĩ. Cách đơn giản nhất chúng ta có thể tự làm là chọn cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh.
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan 1304566738_chanh-1
Gan có thể được coi là một cơ quan có chức năng giải độc của cơ thể. Một số các chức năng của gan bao gồm: điều chỉnh lượng chất béo, cân bằng nội tiết tố, và trợ giúp tiêu hóa.

Gan đồng thời cũng là cơ quan lớn thứ hai trong cơ thể và thực hiện một loạt các nhiệm vụ, vì vậy điều quan trọng là chúng ta phải “chăm sóc” hai lá gan hết sức cẩn thận.

“Chăm sóc” gan không có nghĩa là phải thường xuyên “hỏi thăm” bác sĩ. Cách đơn giản nhất chúng ta có thể tự làm là chọn cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh. Có một loạt các loại thực phẩm có thể hỗ trợ chức năng gan. Mục sức khỏe chỉ đưa ra 7 loại thực phẩm tiêu biểu dưới đây:

1. Cà rốt

Cà rốt nằm trong đầu danh sách bởi nó có nhiều chất beta-carotene. Cà rốt giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và giảm chứng viêm trong cơ thể.


Ngoài ra, cà rốt còn là một koồn cung cấp năng lượng cho cơ thể và dễ ăn uống. Khi chọn các loại thực phẩm làm sạch gan, điều quan trọng là hãy chọn những tươi mới và giàu chất hữu cơ.

2. Tỏi

Tỏi giữ vai trò làm sạch và tăng cường máu. Nó chứa một lượng cao allicin và selen, có tác dụng viện trợ làm sạch trong gan, thận. Tỏi có tác dụng tốt đối với gan thận bởi nó kích hoạt các enzym gan và lần lượt đẩy các độc tố ra khỏi gan.

3. Chanh

Chanh là một trong những loại thực phẩm làm sạch gan nhất. Nhiều người thích dùng chanh ở dạng nước ép. Nước chanh có lượng vitamin C cao, đồng thời chứa chất chống oxy hóa, và là một thực phẩm có tính kiềm mạnh.
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan 1304566726-tra-bo-cong-anh
Không chỉ vậy, chanh còn có tác dụng làm sạch túi mật, thận, những vùng tiêu hóa, và phổi. Thêm nước cốt của nửa quả chanh với một cốc nước nóng sẽ giúp cho hệ tiêu hóa tốt hơn.

7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan, Y tế - thiết bị, suc khoe, viem gan, benh gan, tra, thuc pham, chanh, benh than

4. Các loại rau lá xanh

Rau lá màu xanh là loại thực phẩm làm sạch tuyệt vời cho gan. Các chất diệp lục vốn có trong rau xanh sẽ làm nhiệm vụ hấp thụ các chất độc ra khỏi dòng máu.


Vậy nên đừng bỏ qua các loại rau như rau bina, rau cải, và rau arugula vào chế độ ăn uống của chúng ta. Rau lá xanh cũng là một koồn chất xơ, và có thể được chế biến theo nhiều cách: nấu chín, làm nước ép…

5. Rễ củ cải

Củ cải đường có chứa một hóa chất gọi là betain có công dụng kích thích các tế bào gan. Nó cũng bảo vệ gan và ống mật, và đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa thức ăn.


Củ cải đường là một koồn giàu các vitamin và khoáng chất khác nhau. Nó không chỉ giúp làm sạch gan, thận và túi mật, mà còn giúp ổn định lượng đường trong máu.

6. Cây ké sữa (Milk Thistle)

Chất chiết xuất từ cây ké sữa có hai công dụng là ngăn ngừa và sửa chữa thiệt hại cho gan. Nó có chứa một chất chống oxy hóa có chức năng ngăn chặn độc tố. Hiện nay đã có những viên ké sữa dạng sẵn rất tiện sử dụng. Loại cây này có thể dùng trong thời gian dài.

7. Trà bồ công anh

Trà bồ công anh có đặc tính chống oxy hóa và là một bộ lọc máu rất tốt. Đã từ lâu, loại thảo dược này được sử dụng nhiều. Rễ bồ công anh kích thích dòng chảy của mật và hoạt động như một chất bổ cho gan. Đó chính là lý do hãy thử thay thế đồ uống hàng ngày của bạn bằng tách cà phê với trà bồ công anh.

Ngoài ra, chúng ta cũng nên quan tâm tới một trong những phương pháp làm sạch gan quan trọng nhất là uống nhiều nước. Bạn không nhất thiết phải tiêu thụ tất cả các loại thực phẩm bên trên, nhưng ý thức lựa chọn thực phẩm tốt cho cơ thể thì luôn phải được đặt lên hàng đầu.
Về Đầu Trang Go down
huyen.mbb
GÀ TRƯỞNG THÀNH
GÀ TRƯỞNG THÀNH
huyen.mbb


Tên thật : Nguyễn Mỹ Huyền
Nữ
Posts : 183
Ngày tham gia xpro : 05/05/2011
Tuổi : 28
Đến từ : A9 THPT Thạch Thất

7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: 7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan   7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_icon_minitimeFri May 06, 2011 9:07 am

hehe 1.2.3.4 thì e cũng có ăn ^^
nhưng 5.6.7 thì chẳng bjk nữa hj`hj`
nhưng 4>3 nên chắc gan mình tốt =))
Về Đầu Trang Go down
http://a9tt.no1.vn
jimykotinhyeu
GÀ XÌ-TEEN
GÀ XÌ-TEEN
jimykotinhyeu


Tên thật : Quang Tiếu
Nam
Posts : 102
Ngày tham gia xpro : 27/04/2011
Tuổi : 32
Đến từ : Quảng Ngãi-Đang học tại TP HCM

7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: 7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan   7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_icon_minitimeFri May 06, 2011 9:39 am

em ăn gan beo đi đêm khỏi sợ ma nữa nàk hihi
Về Đầu Trang Go down
huyen.mbb
GÀ TRƯỞNG THÀNH
GÀ TRƯỞNG THÀNH
huyen.mbb


Tên thật : Nguyễn Mỹ Huyền
Nữ
Posts : 183
Ngày tham gia xpro : 05/05/2011
Tuổi : 28
Đến từ : A9 THPT Thạch Thất

7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: 7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan   7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_icon_minitimeFri May 06, 2011 9:52 am

jimykotinhyeu đã viết:
em ăn gan beo đi đêm khỏi sợ ma nữa nàk hihi
gan beo là j` hả a
mà e đâu con trẻ con nữa mà sợ mà
e đâu như a
có con ma mà cũng sợ >"<
Về Đầu Trang Go down
http://a9tt.no1.vn
jimykotinhyeu
GÀ XÌ-TEEN
GÀ XÌ-TEEN
jimykotinhyeu


Tên thật : Quang Tiếu
Nam
Posts : 102
Ngày tham gia xpro : 27/04/2011
Tuổi : 32
Đến từ : Quảng Ngãi-Đang học tại TP HCM

7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: 7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan   7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_icon_minitimeFri May 06, 2011 9:55 am

bi giờ là ban ngày nói chả sợ, chứ đến lúc đi đêm 1 mình á hả mà đi qua nghĩa địa vắng leo lạnh tanh thì đừng có vắt chân lên cổ mà chạy hen em haha ko sợ ma hả
Về Đầu Trang Go down
huyen.mbb
GÀ TRƯỞNG THÀNH
GÀ TRƯỞNG THÀNH
huyen.mbb


Tên thật : Nguyễn Mỹ Huyền
Nữ
Posts : 183
Ngày tham gia xpro : 05/05/2011
Tuổi : 28
Đến từ : A9 THPT Thạch Thất

7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: 7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan   7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_icon_minitimeFri May 06, 2011 10:13 am

jimykotinhyeu đã viết:
bi giờ là ban ngày nói chả sợ, chứ đến lúc đi đêm 1 mình á hả mà đi qua nghĩa địa vắng leo lạnh tanh thì đừng có vắt chân lên cổ mà chạy hen em haha ko sợ ma hả
cái jk chỉ có a chạy thui
e chẳng sợ ma
^^ bởi vì chẳng bao giờ e dk đi 1 mình cả
mỗi khi ra khỏi nhà
theo sau e là cả 1 đoàn vệ sĩ mà a
Về Đầu Trang Go down
http://a9tt.no1.vn
xpro_kute_1311
GÀ CỒ
GÀ CỒ
xpro_kute_1311


Tên thật : XxX
Nam
Posts : 263
Ngày tham gia xpro : 26/04/2011
Tuổi : 32
Đến từ : Viet Nam

7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: 7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan   7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_icon_minitimeFri May 06, 2011 1:18 pm

Đễ anh làm vệ sĩ cho em ha 24/24 lun free hihihihihihihihihi
Về Đầu Trang Go down
http://Xpro.kute.vn
huyen.mbb
GÀ TRƯỞNG THÀNH
GÀ TRƯỞNG THÀNH
huyen.mbb


Tên thật : Nguyễn Mỹ Huyền
Nữ
Posts : 183
Ngày tham gia xpro : 05/05/2011
Tuổi : 28
Đến từ : A9 THPT Thạch Thất

7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: 7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan   7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_icon_minitimeFri May 06, 2011 7:31 pm

xpro_kute_1311 đã viết:
Đễ anh làm vệ sĩ cho em ha 24/24 lun free hihihihihihihihihi
ồh free á
nhưng mà e nhìu người wa' rùi
nhưng a đã có lòng thì e có dạ ^^
thui e làm cũng đk
mà a nói free là phải giữ lời đếy
Về Đầu Trang Go down
http://a9tt.no1.vn
nynatuan
QUẢN LÝ KHU VỰC THỂ THAO
QUẢN LÝ KHU VỰC THỂ THAO
nynatuan


Tên thật : Flying Dark
Nam
Posts : 267
Ngày tham gia xpro : 27/04/2011
Tuổi : 32
Đến từ : Địa ngục

7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: 7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan   7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_icon_minitimeFri May 06, 2011 7:59 pm

tiendung13391 đã viết:
Sự kiện: Bệnh gan
Chăm sóc gan không có nghĩa là phải thường xuyên “hỏi thăm” bác sĩ. Cách đơn giản nhất chúng ta có thể tự làm là chọn cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh.
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan 1304566738_chanh-1
Gan có thể được coi là một cơ quan có chức năng giải độc của cơ thể. Một số các chức năng của gan bao gồm: điều chỉnh lượng chất béo, cân bằng nội tiết tố, và trợ giúp tiêu hóa.

Gan đồng thời cũng là cơ quan lớn thứ hai trong cơ thể và thực hiện một loạt các nhiệm vụ, vì vậy điều quan trọng là chúng ta phải “chăm sóc” hai lá gan hết sức cẩn thận.

“Chăm sóc” gan không có nghĩa là phải thường xuyên “hỏi thăm” bác sĩ. Cách đơn giản nhất chúng ta có thể tự làm là chọn cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh. Có một loạt các loại thực phẩm có thể hỗ trợ chức năng gan. Mục sức khỏe chỉ đưa ra 7 loại thực phẩm tiêu biểu dưới đây:

1. Cà rốt

Cà rốt nằm trong đầu danh sách bởi nó có nhiều chất beta-carotene. Cà rốt giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và giảm chứng viêm trong cơ thể.


Ngoài ra, cà rốt còn là một koồn cung cấp năng lượng cho cơ thể và dễ ăn uống. Khi chọn các loại thực phẩm làm sạch gan, điều quan trọng là hãy chọn những tươi mới và giàu chất hữu cơ.

2. Tỏi

Tỏi giữ vai trò làm sạch và tăng cường máu. Nó chứa một lượng cao allicin và selen, có tác dụng viện trợ làm sạch trong gan, thận. Tỏi có tác dụng tốt đối với gan thận bởi nó kích hoạt các enzym gan và lần lượt đẩy các độc tố ra khỏi gan.

3. Chanh

Chanh là một trong những loại thực phẩm làm sạch gan nhất. Nhiều người thích dùng chanh ở dạng nước ép. Nước chanh có lượng vitamin C cao, đồng thời chứa chất chống oxy hóa, và là một thực phẩm có tính kiềm mạnh.
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan 1304566726-tra-bo-cong-anh
Không chỉ vậy, chanh còn có tác dụng làm sạch túi mật, thận, những vùng tiêu hóa, và phổi. Thêm nước cốt của nửa quả chanh với một cốc nước nóng sẽ giúp cho hệ tiêu hóa tốt hơn.

7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan, Y tế - thiết bị, suc khoe, viem gan, benh gan, tra, thuc pham, chanh, benh than

4. Các loại rau lá xanh

Rau lá màu xanh là loại thực phẩm làm sạch tuyệt vời cho gan. Các chất diệp lục vốn có trong rau xanh sẽ làm nhiệm vụ hấp thụ các chất độc ra khỏi dòng máu.


Vậy nên đừng bỏ qua các loại rau như rau bina, rau cải, và rau arugula vào chế độ ăn uống của chúng ta. Rau lá xanh cũng là một koồn chất xơ, và có thể được chế biến theo nhiều cách: nấu chín, làm nước ép…

5. Rễ củ cải

Củ cải đường có chứa một hóa chất gọi là betain có công dụng kích thích các tế bào gan. Nó cũng bảo vệ gan và ống mật, và đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa thức ăn.


Củ cải đường là một koồn giàu các vitamin và khoáng chất khác nhau. Nó không chỉ giúp làm sạch gan, thận và túi mật, mà còn giúp ổn định lượng đường trong máu.

6. Cây ké sữa (Milk Thistle)

Chất chiết xuất từ cây ké sữa có hai công dụng là ngăn ngừa và sửa chữa thiệt hại cho gan. Nó có chứa một chất chống oxy hóa có chức năng ngăn chặn độc tố. Hiện nay đã có những viên ké sữa dạng sẵn rất tiện sử dụng. Loại cây này có thể dùng trong thời gian dài.

7. Trà bồ công anh

Trà bồ công anh có đặc tính chống oxy hóa và là một bộ lọc máu rất tốt. Đã từ lâu, loại thảo dược này được sử dụng nhiều. Rễ bồ công anh kích thích dòng chảy của mật và hoạt động như một chất bổ cho gan. Đó chính là lý do hãy thử thay thế đồ uống hàng ngày của bạn bằng tách cà phê với trà bồ công anh.

Ngoài ra, chúng ta cũng nên quan tâm tới một trong những phương pháp làm sạch gan quan trọng nhất là uống nhiều nước. Bạn không nhất thiết phải tiêu thụ tất cả các loại thực phẩm bên trên, nhưng ý thức lựa chọn thực phẩm tốt cho cơ thể thì luôn phải được đặt lên hàng đầu.

ko ngờ chú dũng tàng cũng có đăng bài hay thật đấy
cám ơn nhiều về mấy công thức này nhé
hì hì^_^
Về Đầu Trang Go down
Sponsored content





7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan Empty
Bài gửiTiêu đề: Re: 7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan   7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan I_icon_minitime

Về Đầu Trang Go down
 
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan
Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang
 Similar topics
-
» 9 Loại thực phẩm giúp ích cho phụ nữ mong con
» Những loại phụ kiện nhà bếp đẹp nhất năm 2022
» Các loại cửa phòng ngủ thời thượng nhất 2023 tại s

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
xpro.forumvi.com Diễn đàn kết nối Teen Việt :: ĐỜI SỐNG-LỐI SỐNG :: Sức Khỏe Giới Tính-
Chuyển đến