xpro.forumvi.com Diễn đàn kết nối Teen Việt


 
Trang ChínhCalendarGalleryTrợ giúpTìm kiếmThành viênNhómĐăng kýĐăng Nhập
Từ khóa Quần áo nam | Áo quần nam | Áo sơ mi nam | 4men
Top posters
thomulis
 
Mr.T
 
Meokhocnhe123
 
nynatuan
 
xpro_kute_1311
 
bavenbu
 
kokokoko
 
quaybanhnha
 
myxaurang
 
nguyenanhla
 
Most active topic starters
thomulis
 
nynatuan
 
Mr.T
 
ktvlmu
 
xpro_kute_1311
 
nhockon2212
 
mycomputer
 
quannguyen91
 
tiendung13391
 
potatohaha
 
Most active topics
Nào,chúng ta cùng làm wen nhé!
Sinh Nhật Đại Gia Nguyễn Công Triển
Hãy để KFC giúp bạn sưu tập trọn bộ ly cực độc mà
Vợ ơi! Anh xin lỗi!!! (truyện dài kỳ)
Ăn KFC rinh thần tượng về nhà rùi nè
QUÀ TẶNG ÂM NHẠC THEO YÊU CẦU!
NhẬt KÝ Online......!
[ Event iBest ] : MY DEAR - NGƯỜI PHỤ NỮ TÔI YÊU
Lg g3 xem phim sieu hot
KT Hoàng Kiếm Alphatest Sever Loạn Kiếm Open 27/01
Most Viewed Topics
Vợ ơi! Anh xin lỗi!!! (truyện dài kỳ)
Game đua xe offline cực đỉnh
Sinh Nhật Đại Gia Nguyễn Công Triển
chương trình fm yeu thích của tôi
Nào,chúng ta cùng làm wen nhé!
QUÀ TẶNG ÂM NHẠC THEO YÊU CẦU!
NhẬt KÝ Online......!
share acc VIP tailieu.vn
Quà tặng âm nhạc ver6 tự động cập nhật
Trải nghiệm với ESET Smart Security 4 Full
Latest topics
» Bước tiến mới của thuốc chữa trị vô sinh nam
by mebimsua195 Fri May 11, 2018 12:03 am

» Trẻ nhỏ cũng có khả năng sẽ bị viêm nhiễm phụ khoa
by mebimsua195 Fri May 11, 2018 12:02 am

» Tìm hiểu về bao quy đầu của phái nam
by mebimsua195 Wed May 09, 2018 6:56 pm

» Dương vật tiết mủ biểu hiện không thể bỏ qua
by mebimsua195 Wed May 09, 2018 6:55 pm

» Nam giới nên đi khám định kỳ để có thể phát hiện b
by mebimsua195 Tue May 08, 2018 9:43 pm

» Tìm hiểu việc xét nghiệm nội tiết nam
by mebimsua195 Tue May 08, 2018 9:42 pm

» Tình trạng xoắn tinh hoàn và điều bạn cần biết
by mebimsua195 Mon May 07, 2018 10:49 pm

» Tự khám tinh hoàn bằng cách nào?
by mebimsua195 Mon May 07, 2018 10:47 pm

» Thoát vị bẹn khiến bìu của nam to nhỏ thất thường
by mebimsua195 Sun May 06, 2018 11:45 pm

» Làm gì để khắc phục hiện tượng tinh dịch loãng
by mebimsua195 Sun May 06, 2018 11:43 pm

» Thủng cùng đồ chính là chấn thương do quan hệ
by mebimsua195 Thu May 03, 2018 9:43 pm

» Những điều cần biết về vết trắng âm hộ của chị em
by mebimsua195 Thu May 03, 2018 9:42 pm

» Ung thư âm đạo_căn bệnh nguy hiểm đối với nữ
by mebimsua195 Thu May 03, 2018 9:41 pm

» Âm vật của phái nữ có chức năng như nào?
by mebimsua195 Thu May 03, 2018 9:30 pm

» Tình trạng Polyp thành âm đạo ở nữ
by mebimsua195 Thu Apr 26, 2018 11:10 pm

» Tình trạng khô âm đạo ở nữ giới
by mebimsua195 Thu Apr 26, 2018 11:08 pm

» Viêm âm đạo do lậu gây nên, sẽ khó phát hiện
by mebimsua195 Thu Apr 26, 2018 11:08 pm

» Tại sao vẫn xảy ra máu sau mãn kinh
by mebimsua195 Thu Apr 26, 2018 11:07 pm

» Những tác dụng tuyệt vời cho phụ nữ nhờ… cực khoái
by mebimsua195 Mon Apr 23, 2018 10:03 pm

» Cảnh báo sớm của bệnh ung thư buồng trứng ở chị em
by mebimsua195 Mon Apr 23, 2018 10:02 pm

Statistics
Diễn Đàn hiện có 421 thành viên
Chúng ta cùng chào mừng thành viên mới đăng ký: mebimsua195

Tổng số bài viết đã gửi vào diễn đàn là 5623 in 1745 subjects
CÔNG CỤ TÌM KIẾM



TÌM KIẾM THEO


RechercherTìm kiếm nâng cao...
Tài khoản:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động: :: Quên mật khẩu

Share | 
 

 9 Loại thực phẩm giúp ích cho phụ nữ mong con

Go down 
Tác giảThông điệp
mebimsua195
GÀ CON
GÀ CON
avatar

Tên thật : Chi trần
Nữ
Posts : 27
Ngày tham gia xpro : 18/04/2018
Tuổi : 28
Đến từ : hà nội

Bài gửiTiêu đề: 9 Loại thực phẩm giúp ích cho phụ nữ mong con    Wed Apr 18, 2018 9:28 am

Chế độ ăn uống của bạn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe sinh sản của chính bạn, Vì thế mà đừng chủ quan trong việc ăn uống. Nếu muốn thụ thai Hiệu quả thì việc ăn uống của bạn cũng giúp ích rất nhiều đó nhé. Dưới đây là 1 số thực phẩm tốt cho sức khỏe mà lại còn giúp cho tỉ lệ thụ thai Hiệu quả được tăng lên mà bạn nên biết.

1. Ẳn trứng
Trứng là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin D, B12 và protein, những chất này đều rất tốt cho sức khỏe sinh sản. Đặc biệt nếu như bạn mua được trứng mới sạch, không dùng cám tăng trọng thì lại càng tốt nha.
2. Ẳn hạt óc chó
Hạt óc chó mang trong mình một hàm lượng axit béo dồi dào, nó vừa là đồ ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng mà lại còn khiến cho khả năng thụ thai thành công được tăng lên nữa. Nếu đàn ông thường xuyên ăn hạt óc chó thì chất lượng tinh dịch sẽ tốt hơn hẳn.
3. Ẳn các loại rau tươi
Rau là thực phẩm có chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng, mỗi loại rau lại có một chất dinh dưỡng khác nhau như là rau màu đỏ và xanh thì có chứa nhiều vitamin C, rau màu cam thì có chứa vitamin A, rau tối màu lá rậm thì có chứa folate và các chất chống oxi hóa…. Để có thể có nhiều dinh dưỡng và vitamin thì bạn cần ăn nhiều rau mỗi ngày, để ăn được nhiều loại thì bạn có thể làm salad hay ép nước uống.
4. Ẳn nhiều trái cây
Việc ăn trái cây sẽ giúp bạn có thêm được nhiều chất chống oxi hóa tốt cho sức khỏe. Một số loại trái cây có chứa chất chống oxi hóa là : Mận , lựu, nho,việt quất, dâu. Hãy ăn nhiều hoa quả tươi để có được nhiều dưỡng chất nha.
5. Ẳn cá
Trong cá có rất nhiều axit béo, vitamin D, kẽm, B12 ,selenium và CoQ10. Nếu mua được cá sạch cá nuôi không cho ăn tăng trọng là tốt nhất, vì cá nuôi và cho ăn tăng trọng thì cũng sẽ bị cho ăn thuốc kháng sinh để tránh cá chết.
6. Ẳn gan
Theo nghiên cứu cho hay thì gan có chứa những vitamin D, kẽm, sắt, axit folic và B12. Chính Vì vậy mà bạn có thể mua gan và tự làm pate ăn, bạn có thể ăn với bánh quy ngũ cốc hay bánh mì. Nếu mua được gan gia súc ăn cỏ thả vườn là tốt nhất.
7. Ẳn măng tây
Chỉ cần ăn 1 bát con măng tây là bạn đã cung cấp cho mình 60% nhu cầu folate, 100% vitamin K, 8% nhu cầu kẽm và 16% selen rồi đó. Vậy Nguyên nhân tại sao lại không bổ sung nó vào thực đơn của gia đình mình nhỉ.
8. dùng dầu ô-liu
Dầu ô-liu có chứa rất nhiều vitamin E (vitamin E giúp cải thiện khả năng vận động cũng như chất lượng tinh trùng), cũng như có cả axit béo giúp cân bằng hoocmon giúp chu kỳ kinh nguyệt được ổn định hơn rất nhiều.
9. Dùng ngũ cốc
Đối với những bệnh nhân bị tình trạng không dung nạp được gluten hay vô sinh do miễn dịch thì dùng ngũ cốc là một điều tuyệt vời dành cho họ. Bạn có thể sử dụng ngũ cốc nguyên hạt và ngũ cốc không chứa gluten (rau dền, hạt quinoa, lúa mạch, hạt kê…)
Về Đầu Trang Go down
mebimsua195
GÀ CON
GÀ CON
avatar

Tên thật : Chi trần
Nữ
Posts : 27
Ngày tham gia xpro : 18/04/2018
Tuổi : 28
Đến từ : hà nội

Bài gửiTiêu đề: Re: 9 Loại thực phẩm giúp ích cho phụ nữ mong con    Wed Apr 18, 2018 9:29 am

Smile
Về Đầu Trang Go down
 
9 Loại thực phẩm giúp ích cho phụ nữ mong con
Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
xpro.forumvi.com Diễn đàn kết nối Teen Việt :: ĐỜI SỐNG-LỐI SỐNG :: Sức Khỏe Giới Tính-
Chuyển đến