xpro.forumvi.com Diễn đàn kết nối Teen Việt


 
Trang ChínhCalendarGalleryTrợ giúpTìm kiếmThành viênNhómĐăng kýĐăng Nhập
Từ khóa Quần áo nam | Áo quần nam | Áo sơ mi nam | 4men
Top posters
Meokhocnhe123
 
thomulis
 
bavenbu
 
kokokoko
 
Mr.T
 
nynatuan
 
xpro_kute_1311
 
quaybanhnha
 
myxaurang
 
nguyenanhla
 
Most active topic starters
thomulis
 
nynatuan
 
Mr.T
 
ktvlmu
 
xpro_kute_1311
 
nhockon2212
 
mycomputer
 
quannguyen91
 
tiendung13391
 
potatohaha
 
Most active topics
Nào,chúng ta cùng làm wen nhé!
Sinh Nhật Đại Gia Nguyễn Công Triển
Hãy để KFC giúp bạn sưu tập trọn bộ ly cực độc mà
Vợ ơi! Anh xin lỗi!!! (truyện dài kỳ)
QUÀ TẶNG ÂM NHẠC THEO YÊU CẦU!
Ăn KFC rinh thần tượng về nhà rùi nè
NhẬt KÝ Online......!
[ Event iBest ] : MY DEAR - NGƯỜI PHỤ NỮ TÔI YÊU
Lg g3 xem phim sieu hot
KT Hoàng Kiếm Alphatest Sever Loạn Kiếm Open 27/01
Most Viewed Topics
Vợ ơi! Anh xin lỗi!!! (truyện dài kỳ)
Game đua xe offline cực đỉnh
Sinh Nhật Đại Gia Nguyễn Công Triển
chương trình fm yeu thích của tôi
Nào,chúng ta cùng làm wen nhé!
QUÀ TẶNG ÂM NHẠC THEO YÊU CẦU!
NhẬt KÝ Online......!
share acc VIP tailieu.vn
Quà tặng âm nhạc ver6 tự động cập nhật
Trải nghiệm với ESET Smart Security 4 Full
Similar topics
Latest topics
» Nhân viên KFC dễ thương nhỉ?
by tudall Sun Oct 14, 2018 9:08 pm

» Bé ở nhà mê ăn KFC nhưng không ăn được cay
by hana95 Fri Oct 12, 2018 11:21 am

» Cần tìm địa chỉ cơm trưa văn phòng ăn ổn, giá oke
by bavenbu Thu Oct 11, 2018 1:38 pm

» Tìm món ăn vặt xế chiều
by kokokoko Thu Oct 11, 2018 12:41 pm

» Bút viết kute, đao, kiếm, thương, súng độc lạ
by socola179 Thu Oct 11, 2018 12:34 pm

» Buổi trưa có món nào ăn ngon hem ta?
by potatohaha Thu Oct 11, 2018 9:20 am

» Đi Tập Gym Cần Chuẩn Bị Những Gì?
by gympassionvn Sun Oct 07, 2018 3:41 pm

» Gà KFC + PEPSI = Combo tuyệt vời cho cả ngày vui v
by tudall Thu Sep 13, 2018 2:29 pm

» Ăn cơm gà máy lạnh mà rẻ như cơm bình dân.
by hana95 Thu Sep 13, 2018 2:16 pm

» Khoai tây chiên của KFC có nguồn gốc từ đâu?
by hana95 Thu Sep 13, 2018 2:09 pm

» Bạn thường đến KFC vào dịp nào?
by contimvui Thu Sep 13, 2018 1:29 pm

» Một câu chuyện cảm động cho tinh thần không bao gi
by kokokoko Thu Sep 13, 2018 12:56 pm

» KFC luôn có ưu đãi mới!
by tudall Thu Sep 13, 2018 12:24 pm

» [Góc nhờ vả] Đãi tiệc nhóm 4 người ở đâu ngon rẻ,
by hana95 Thu Sep 13, 2018 12:16 pm

» Một câu chuyện cảm động cho tinh thần không bao gi
by hana95 Thu Sep 13, 2018 11:52 am

» Ăn trưa ngon bổ rẻ, mấy bác nhà mình hay ăn gì nè?
by hana95 Thu Sep 13, 2018 11:51 am

» Ăn trưa ngon bổ rẻ, mấy bác nhà mình hay ăn gì nè?
by potatohaha Thu Sep 13, 2018 11:40 am

» Bật mí nhà hàng khuyến mãi quanh năm, cứ ra là có
by Meokhocnhe123 Thu Sep 13, 2018 10:28 am

» Cách phục vụ tại KFC
by kokokoko Sun Sep 09, 2018 8:46 pm

» KFC vừa có thực đơn chay thanh đạm
by bavenbu Fri Aug 24, 2018 11:55 pm

Statistics
Diễn Đàn hiện có 423 thành viên
Chúng ta cùng chào mừng thành viên mới đăng ký: socola179

Tổng số bài viết đã gửi vào diễn đàn là 6013 in 1788 subjects
CÔNG CỤ TÌM KIẾM



TÌM KIẾM THEO


RechercherTìm kiếm nâng cao...
Tài khoản:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động: :: Quên mật khẩu

Share | 
 

 9 Loại thực phẩm giúp ích cho phụ nữ mong con

Go down 
Tác giảThông điệp
mebimsua195
GÀ CON
GÀ CON
avatar

Tên thật : Chi trần
Nữ
Posts : 27
Ngày tham gia xpro : 18/04/2018
Tuổi : 28
Đến từ : hà nội

Bài gửiTiêu đề: 9 Loại thực phẩm giúp ích cho phụ nữ mong con    Wed Apr 18, 2018 9:28 am

Chế độ ăn uống của bạn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe sinh sản của chính bạn, Vì thế mà đừng chủ quan trong việc ăn uống. Nếu muốn thụ thai Hiệu quả thì việc ăn uống của bạn cũng giúp ích rất nhiều đó nhé. Dưới đây là 1 số thực phẩm tốt cho sức khỏe mà lại còn giúp cho tỉ lệ thụ thai Hiệu quả được tăng lên mà bạn nên biết.

1. Ẳn trứng
Trứng là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin D, B12 và protein, những chất này đều rất tốt cho sức khỏe sinh sản. Đặc biệt nếu như bạn mua được trứng mới sạch, không dùng cám tăng trọng thì lại càng tốt nha.
2. Ẳn hạt óc chó
Hạt óc chó mang trong mình một hàm lượng axit béo dồi dào, nó vừa là đồ ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng mà lại còn khiến cho khả năng thụ thai thành công được tăng lên nữa. Nếu đàn ông thường xuyên ăn hạt óc chó thì chất lượng tinh dịch sẽ tốt hơn hẳn.
3. Ẳn các loại rau tươi
Rau là thực phẩm có chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng, mỗi loại rau lại có một chất dinh dưỡng khác nhau như là rau màu đỏ và xanh thì có chứa nhiều vitamin C, rau màu cam thì có chứa vitamin A, rau tối màu lá rậm thì có chứa folate và các chất chống oxi hóa…. Để có thể có nhiều dinh dưỡng và vitamin thì bạn cần ăn nhiều rau mỗi ngày, để ăn được nhiều loại thì bạn có thể làm salad hay ép nước uống.
4. Ẳn nhiều trái cây
Việc ăn trái cây sẽ giúp bạn có thêm được nhiều chất chống oxi hóa tốt cho sức khỏe. Một số loại trái cây có chứa chất chống oxi hóa là : Mận , lựu, nho,việt quất, dâu. Hãy ăn nhiều hoa quả tươi để có được nhiều dưỡng chất nha.
5. Ẳn cá
Trong cá có rất nhiều axit béo, vitamin D, kẽm, B12 ,selenium và CoQ10. Nếu mua được cá sạch cá nuôi không cho ăn tăng trọng là tốt nhất, vì cá nuôi và cho ăn tăng trọng thì cũng sẽ bị cho ăn thuốc kháng sinh để tránh cá chết.
6. Ẳn gan
Theo nghiên cứu cho hay thì gan có chứa những vitamin D, kẽm, sắt, axit folic và B12. Chính Vì vậy mà bạn có thể mua gan và tự làm pate ăn, bạn có thể ăn với bánh quy ngũ cốc hay bánh mì. Nếu mua được gan gia súc ăn cỏ thả vườn là tốt nhất.
7. Ẳn măng tây
Chỉ cần ăn 1 bát con măng tây là bạn đã cung cấp cho mình 60% nhu cầu folate, 100% vitamin K, 8% nhu cầu kẽm và 16% selen rồi đó. Vậy Nguyên nhân tại sao lại không bổ sung nó vào thực đơn của gia đình mình nhỉ.
8. dùng dầu ô-liu
Dầu ô-liu có chứa rất nhiều vitamin E (vitamin E giúp cải thiện khả năng vận động cũng như chất lượng tinh trùng), cũng như có cả axit béo giúp cân bằng hoocmon giúp chu kỳ kinh nguyệt được ổn định hơn rất nhiều.
9. Dùng ngũ cốc
Đối với những bệnh nhân bị tình trạng không dung nạp được gluten hay vô sinh do miễn dịch thì dùng ngũ cốc là một điều tuyệt vời dành cho họ. Bạn có thể sử dụng ngũ cốc nguyên hạt và ngũ cốc không chứa gluten (rau dền, hạt quinoa, lúa mạch, hạt kê…)
Về Đầu Trang Go down
mebimsua195
GÀ CON
GÀ CON
avatar

Tên thật : Chi trần
Nữ
Posts : 27
Ngày tham gia xpro : 18/04/2018
Tuổi : 28
Đến từ : hà nội

Bài gửiTiêu đề: Re: 9 Loại thực phẩm giúp ích cho phụ nữ mong con    Wed Apr 18, 2018 9:29 am

Smile
Về Đầu Trang Go down
 
9 Loại thực phẩm giúp ích cho phụ nữ mong con
Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang
 Similar topics
-
» NHẬT KÍ - TRIỂN KHAI XÂY DỰNG NGÔI NHÀ TÌNH BẠN
» Mong các thầy và các anh chỉ giúp công việc điều độ ở cảng!
» Mong các bác góp ý sôi nổi! Tên các công ty nợ lương
» Mong các chú bác trong ngành giúp đỡ ạ: Lời khuyên dành cho sinh viên mới ra trường ngành boong
» [3/8/2015][News] Fans vô cùng mong đợi khi biết BIGBANG sẽ xuất hiện trên "V" và "Inkigayo" vào ngày 4 và 9 sắp tới

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
xpro.forumvi.com Diễn đàn kết nối Teen Việt :: ĐỜI SỐNG-LỐI SỐNG :: Sức Khỏe Giới Tính-
Chuyển đến