xpro.forumvi.com Diễn đàn kết nối Teen Việt


 
Trang ChínhCalendarGalleryTrợ giúpTìm kiếmThành viênNhómĐăng kýĐăng Nhập
Từ khóa Quần áo nam | Áo quần nam | Áo sơ mi nam | 4men
Top posters
thomulis
 
Meokhocnhe123
 
bavenbu
 
Mr.T
 
nynatuan
 
xpro_kute_1311
 
kokokoko
 
quaybanhnha
 
myxaurang
 
nguyenanhla
 
Most active topic starters
thomulis
 
nynatuan
 
Mr.T
 
ktvlmu
 
xpro_kute_1311
 
nhockon2212
 
mycomputer
 
quannguyen91
 
tiendung13391
 
potatohaha
 
Most active topics
Nào,chúng ta cùng làm wen nhé!
Sinh Nhật Đại Gia Nguyễn Công Triển
Hãy để KFC giúp bạn sưu tập trọn bộ ly cực độc mà
Vợ ơi! Anh xin lỗi!!! (truyện dài kỳ)
QUÀ TẶNG ÂM NHẠC THEO YÊU CẦU!
Ăn KFC rinh thần tượng về nhà rùi nè
NhẬt KÝ Online......!
[ Event iBest ] : MY DEAR - NGƯỜI PHỤ NỮ TÔI YÊU
Lg g3 xem phim sieu hot
KT Hoàng Kiếm Alphatest Sever Loạn Kiếm Open 27/01
Most Viewed Topics
Vợ ơi! Anh xin lỗi!!! (truyện dài kỳ)
Game đua xe offline cực đỉnh
Sinh Nhật Đại Gia Nguyễn Công Triển
chương trình fm yeu thích của tôi
Nào,chúng ta cùng làm wen nhé!
QUÀ TẶNG ÂM NHẠC THEO YÊU CẦU!
NhẬt KÝ Online......!
share acc VIP tailieu.vn
Quà tặng âm nhạc ver6 tự động cập nhật
Trải nghiệm với ESET Smart Security 4 Full
Latest topics
» KFC là bạn thân của team văn phòng!
by Meokhocnhe123 Thu Aug 16, 2018 8:37 pm

» Bạn thích ăn món nào nhất tại KFC?
by hana95 Thu Aug 16, 2018 7:54 pm

» Trong những thương hiệu fastfood, tại sao bạn chọn
by tudall Thu Aug 16, 2018 4:14 pm

» KFC Võ Văn Ngân có bãi giữ xe không?
by hana95 Thu Aug 16, 2018 12:23 am

» Ăn Gà KFC ngon hơn khi chấm tương?
by bavenbu Wed Aug 15, 2018 9:15 pm

» Bạn thích ăn Gà KFC dùng tay hay dùng dao nĩa hơn?
by truyencaobeo Wed Aug 15, 2018 8:31 pm

» KFC giao hàng có tâm
by tudall Wed Aug 15, 2018 7:57 pm

» CÓ AI THÍCH ĂN ỨC GÀ KHÔNG?
by TrangRose Wed Aug 15, 2018 11:44 am

» KFC có ra món mới gì chưa nhỉ?
by Meokhocnhe123 Wed Aug 15, 2018 11:25 am

» Trang chủ Diễn đàn > Rao vặt - bán hàng > Đăng ti
by quaybanhnha Wed Jul 11, 2018 11:02 pm

» Lập team thích gọi KFC đến văn phòng ăn trưa!
by myxaurang Wed Jul 11, 2018 10:34 pm

» Lập team thích gọi KFC đến văn phòng ăn trưa!
by myxaurang Wed Jul 11, 2018 10:33 pm

» dẫn thiếu nhi đến KFC!
by contimvui Wed Jul 11, 2018 10:31 pm

» Cuối tuần là lại dẫn "bầu đoàn" thiếu nhi đến KFC!
by contimvui Wed Jul 11, 2018 10:23 pm

» Cuối tuần là lại dẫn "bầu đoàn" thiếu nhi đến KFC!
by bavenbu Wed Jul 11, 2018 10:21 pm

» Có ai đã tổ chức sinh nhật cho con ở KFC chưa, cho
by bavenbu Wed Jul 11, 2018 10:19 pm

» Tại sao ăn KFC bằng tay ngon hơn bằng dao nĩa?
by quochungho Wed Jul 11, 2018 10:17 pm

» Nguyên liệu chế biến Gà KFC
by Meokhocnhe123 Wed Jul 11, 2018 6:27 pm

» Nguyên liệu chế biến Gà KFC
by Meokhocnhe123 Wed Jul 11, 2018 6:18 pm

» KFC, mỗi lần gọi món thành công là một dạng hạnh p
by truyencaobeo Tue Jul 10, 2018 9:57 pm

Statistics
Diễn Đàn hiện có 421 thành viên
Chúng ta cùng chào mừng thành viên mới đăng ký: mebimsua195

Tổng số bài viết đã gửi vào diễn đàn là 5798 in 1767 subjects
CÔNG CỤ TÌM KIẾM



TÌM KIẾM THEO


RechercherTìm kiếm nâng cao...
Tài khoản:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động: :: Quên mật khẩu

Share | 
 

 7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan

Go down 
Tác giảThông điệp
tiendung13391
QUẢN LÝ KHU VỰC THƠ VĂN
QUẢN LÝ KHU VỰC THƠ VĂN
avatar

Nam
Posts : 109
Ngày tham gia xpro : 26/04/2011
Tuổi : 27
Đến từ : học viện bưu chính viễn thông

Bài gửiTiêu đề: 7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan   Fri May 06, 2011 1:46 am

Sự kiện: Bệnh gan
Chăm sóc gan không có nghĩa là phải thường xuyên “hỏi thăm” bác sĩ. Cách đơn giản nhất chúng ta có thể tự làm là chọn cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh.

Gan có thể được coi là một cơ quan có chức năng giải độc của cơ thể. Một số các chức năng của gan bao gồm: điều chỉnh lượng chất béo, cân bằng nội tiết tố, và trợ giúp tiêu hóa.

Gan đồng thời cũng là cơ quan lớn thứ hai trong cơ thể và thực hiện một loạt các nhiệm vụ, vì vậy điều quan trọng là chúng ta phải “chăm sóc” hai lá gan hết sức cẩn thận.

“Chăm sóc” gan không có nghĩa là phải thường xuyên “hỏi thăm” bác sĩ. Cách đơn giản nhất chúng ta có thể tự làm là chọn cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh. Có một loạt các loại thực phẩm có thể hỗ trợ chức năng gan. Mục sức khỏe chỉ đưa ra 7 loại thực phẩm tiêu biểu dưới đây:

1. Cà rốt

Cà rốt nằm trong đầu danh sách bởi nó có nhiều chất beta-carotene. Cà rốt giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và giảm chứng viêm trong cơ thể.


Ngoài ra, cà rốt còn là một koồn cung cấp năng lượng cho cơ thể và dễ ăn uống. Khi chọn các loại thực phẩm làm sạch gan, điều quan trọng là hãy chọn những tươi mới và giàu chất hữu cơ.

2. Tỏi

Tỏi giữ vai trò làm sạch và tăng cường máu. Nó chứa một lượng cao allicin và selen, có tác dụng viện trợ làm sạch trong gan, thận. Tỏi có tác dụng tốt đối với gan thận bởi nó kích hoạt các enzym gan và lần lượt đẩy các độc tố ra khỏi gan.

3. Chanh

Chanh là một trong những loại thực phẩm làm sạch gan nhất. Nhiều người thích dùng chanh ở dạng nước ép. Nước chanh có lượng vitamin C cao, đồng thời chứa chất chống oxy hóa, và là một thực phẩm có tính kiềm mạnh.

Không chỉ vậy, chanh còn có tác dụng làm sạch túi mật, thận, những vùng tiêu hóa, và phổi. Thêm nước cốt của nửa quả chanh với một cốc nước nóng sẽ giúp cho hệ tiêu hóa tốt hơn.

7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan, Y tế - thiết bị, suc khoe, viem gan, benh gan, tra, thuc pham, chanh, benh than

4. Các loại rau lá xanh

Rau lá màu xanh là loại thực phẩm làm sạch tuyệt vời cho gan. Các chất diệp lục vốn có trong rau xanh sẽ làm nhiệm vụ hấp thụ các chất độc ra khỏi dòng máu.


Vậy nên đừng bỏ qua các loại rau như rau bina, rau cải, và rau arugula vào chế độ ăn uống của chúng ta. Rau lá xanh cũng là một koồn chất xơ, và có thể được chế biến theo nhiều cách: nấu chín, làm nước ép…

5. Rễ củ cải

Củ cải đường có chứa một hóa chất gọi là betain có công dụng kích thích các tế bào gan. Nó cũng bảo vệ gan và ống mật, và đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa thức ăn.


Củ cải đường là một koồn giàu các vitamin và khoáng chất khác nhau. Nó không chỉ giúp làm sạch gan, thận và túi mật, mà còn giúp ổn định lượng đường trong máu.

6. Cây ké sữa (Milk Thistle)

Chất chiết xuất từ cây ké sữa có hai công dụng là ngăn ngừa và sửa chữa thiệt hại cho gan. Nó có chứa một chất chống oxy hóa có chức năng ngăn chặn độc tố. Hiện nay đã có những viên ké sữa dạng sẵn rất tiện sử dụng. Loại cây này có thể dùng trong thời gian dài.

7. Trà bồ công anh

Trà bồ công anh có đặc tính chống oxy hóa và là một bộ lọc máu rất tốt. Đã từ lâu, loại thảo dược này được sử dụng nhiều. Rễ bồ công anh kích thích dòng chảy của mật và hoạt động như một chất bổ cho gan. Đó chính là lý do hãy thử thay thế đồ uống hàng ngày của bạn bằng tách cà phê với trà bồ công anh.

Ngoài ra, chúng ta cũng nên quan tâm tới một trong những phương pháp làm sạch gan quan trọng nhất là uống nhiều nước. Bạn không nhất thiết phải tiêu thụ tất cả các loại thực phẩm bên trên, nhưng ý thức lựa chọn thực phẩm tốt cho cơ thể thì luôn phải được đặt lên hàng đầu.


[b]DM[b]
Về Đầu Trang Go down
huyen.mbb
GÀ TRƯỞNG THÀNH
GÀ TRƯỞNG THÀNH
avatar

Tên thật : Nguyễn Mỹ Huyền
Nữ
Posts : 183
Ngày tham gia xpro : 05/05/2011
Tuổi : 23
Đến từ : A9 THPT Thạch Thất

Bài gửiTiêu đề: Re: 7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan   Fri May 06, 2011 9:07 am

hehe 1.2.3.4 thì e cũng có ăn ^^
nhưng 5.6.7 thì chẳng bjk nữa hj`hj`
nhưng 4>3 nên chắc gan mình tốt =))
Về Đầu Trang Go down
http://a9tt.no1.vn
jimykotinhyeu
GÀ XÌ-TEEN
GÀ XÌ-TEEN
avatar

Tên thật : Quang Tiếu
Nam
Posts : 102
Ngày tham gia xpro : 27/04/2011
Tuổi : 27
Đến từ : Quảng Ngãi-Đang học tại TP HCM

Bài gửiTiêu đề: Re: 7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan   Fri May 06, 2011 9:39 am

em ăn gan beo đi đêm khỏi sợ ma nữa nàk hihi


Dân chơi không sợ mưa rơi___Mưa rơi to quá dân chơi đi về!
Em ơi có yêu anh không thì nói mau lên để anh còn đi tỏ tình với mấy đám khác nữa!!
Con gái bi giờ ghê lắm, tụi nó dụ mình có bầu rùi nó bỏ..!!!


RÕ RÀNG LÀ TRÊN ĐỜI NÀY CHẴNG CÓ GÌ LÀ RÕ RÀNG!
Jimy Ko Tình Yêu!
Cần tìm bạn gái để ăn chè! PM: 0975.223.600

Về Đầu Trang Go down
huyen.mbb
GÀ TRƯỞNG THÀNH
GÀ TRƯỞNG THÀNH
avatar

Tên thật : Nguyễn Mỹ Huyền
Nữ
Posts : 183
Ngày tham gia xpro : 05/05/2011
Tuổi : 23
Đến từ : A9 THPT Thạch Thất

Bài gửiTiêu đề: Re: 7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan   Fri May 06, 2011 9:52 am

jimykotinhyeu đã viết:
em ăn gan beo đi đêm khỏi sợ ma nữa nàk hihi
gan beo là j` hả a
mà e đâu con trẻ con nữa mà sợ mà
e đâu như a
có con ma mà cũng sợ >"<
Về Đầu Trang Go down
http://a9tt.no1.vn
jimykotinhyeu
GÀ XÌ-TEEN
GÀ XÌ-TEEN
avatar

Tên thật : Quang Tiếu
Nam
Posts : 102
Ngày tham gia xpro : 27/04/2011
Tuổi : 27
Đến từ : Quảng Ngãi-Đang học tại TP HCM

Bài gửiTiêu đề: Re: 7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan   Fri May 06, 2011 9:55 am

bi giờ là ban ngày nói chả sợ, chứ đến lúc đi đêm 1 mình á hả mà đi qua nghĩa địa vắng leo lạnh tanh thì đừng có vắt chân lên cổ mà chạy hen em haha ko sợ ma hả


Dân chơi không sợ mưa rơi___Mưa rơi to quá dân chơi đi về!
Em ơi có yêu anh không thì nói mau lên để anh còn đi tỏ tình với mấy đám khác nữa!!
Con gái bi giờ ghê lắm, tụi nó dụ mình có bầu rùi nó bỏ..!!!


RÕ RÀNG LÀ TRÊN ĐỜI NÀY CHẴNG CÓ GÌ LÀ RÕ RÀNG!
Jimy Ko Tình Yêu!
Cần tìm bạn gái để ăn chè! PM: 0975.223.600

Về Đầu Trang Go down
huyen.mbb
GÀ TRƯỞNG THÀNH
GÀ TRƯỞNG THÀNH
avatar

Tên thật : Nguyễn Mỹ Huyền
Nữ
Posts : 183
Ngày tham gia xpro : 05/05/2011
Tuổi : 23
Đến từ : A9 THPT Thạch Thất

Bài gửiTiêu đề: Re: 7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan   Fri May 06, 2011 10:13 am

jimykotinhyeu đã viết:
bi giờ là ban ngày nói chả sợ, chứ đến lúc đi đêm 1 mình á hả mà đi qua nghĩa địa vắng leo lạnh tanh thì đừng có vắt chân lên cổ mà chạy hen em haha ko sợ ma hả
cái jk chỉ có a chạy thui
e chẳng sợ ma
^^ bởi vì chẳng bao giờ e dk đi 1 mình cả
mỗi khi ra khỏi nhà
theo sau e là cả 1 đoàn vệ sĩ mà a
Về Đầu Trang Go down
http://a9tt.no1.vn
xpro_kute_1311
GÀ CỒ
GÀ CỒ
avatar

Tên thật : XxX
Nam
Posts : 263
Ngày tham gia xpro : 26/04/2011
Tuổi : 26
Đến từ : Viet Nam

Bài gửiTiêu đề: Re: 7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan   Fri May 06, 2011 1:18 pm

Đễ anh làm vệ sĩ cho em ha 24/24 lun free hihihihihihihihihi




AnhWach__XxX__VungTau

Phận làm trai gõ phím bình thiên hạ.
Thân anh hùng click chuột định giang sơn
Về Đầu Trang Go down
http://Xpro.kute.vn
huyen.mbb
GÀ TRƯỞNG THÀNH
GÀ TRƯỞNG THÀNH
avatar

Tên thật : Nguyễn Mỹ Huyền
Nữ
Posts : 183
Ngày tham gia xpro : 05/05/2011
Tuổi : 23
Đến từ : A9 THPT Thạch Thất

Bài gửiTiêu đề: Re: 7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan   Fri May 06, 2011 7:31 pm

xpro_kute_1311 đã viết:
Đễ anh làm vệ sĩ cho em ha 24/24 lun free hihihihihihihihihi
ồh free á
nhưng mà e nhìu người wa' rùi
nhưng a đã có lòng thì e có dạ ^^
thui e làm cũng đk
mà a nói free là phải giữ lời đếy
Về Đầu Trang Go down
http://a9tt.no1.vn
nynatuan
QUẢN LÝ KHU VỰC THỂ THAO
QUẢN LÝ KHU VỰC THỂ THAO
avatar

Tên thật : Flying Dark
Nam
Posts : 267
Ngày tham gia xpro : 27/04/2011
Tuổi : 26
Đến từ : Địa ngục

Bài gửiTiêu đề: Re: 7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan   Fri May 06, 2011 7:59 pm

tiendung13391 đã viết:
Sự kiện: Bệnh gan
Chăm sóc gan không có nghĩa là phải thường xuyên “hỏi thăm” bác sĩ. Cách đơn giản nhất chúng ta có thể tự làm là chọn cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh.

Gan có thể được coi là một cơ quan có chức năng giải độc của cơ thể. Một số các chức năng của gan bao gồm: điều chỉnh lượng chất béo, cân bằng nội tiết tố, và trợ giúp tiêu hóa.

Gan đồng thời cũng là cơ quan lớn thứ hai trong cơ thể và thực hiện một loạt các nhiệm vụ, vì vậy điều quan trọng là chúng ta phải “chăm sóc” hai lá gan hết sức cẩn thận.

“Chăm sóc” gan không có nghĩa là phải thường xuyên “hỏi thăm” bác sĩ. Cách đơn giản nhất chúng ta có thể tự làm là chọn cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh. Có một loạt các loại thực phẩm có thể hỗ trợ chức năng gan. Mục sức khỏe chỉ đưa ra 7 loại thực phẩm tiêu biểu dưới đây:

1. Cà rốt

Cà rốt nằm trong đầu danh sách bởi nó có nhiều chất beta-carotene. Cà rốt giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và giảm chứng viêm trong cơ thể.


Ngoài ra, cà rốt còn là một koồn cung cấp năng lượng cho cơ thể và dễ ăn uống. Khi chọn các loại thực phẩm làm sạch gan, điều quan trọng là hãy chọn những tươi mới và giàu chất hữu cơ.

2. Tỏi

Tỏi giữ vai trò làm sạch và tăng cường máu. Nó chứa một lượng cao allicin và selen, có tác dụng viện trợ làm sạch trong gan, thận. Tỏi có tác dụng tốt đối với gan thận bởi nó kích hoạt các enzym gan và lần lượt đẩy các độc tố ra khỏi gan.

3. Chanh

Chanh là một trong những loại thực phẩm làm sạch gan nhất. Nhiều người thích dùng chanh ở dạng nước ép. Nước chanh có lượng vitamin C cao, đồng thời chứa chất chống oxy hóa, và là một thực phẩm có tính kiềm mạnh.

Không chỉ vậy, chanh còn có tác dụng làm sạch túi mật, thận, những vùng tiêu hóa, và phổi. Thêm nước cốt của nửa quả chanh với một cốc nước nóng sẽ giúp cho hệ tiêu hóa tốt hơn.

7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan, Y tế - thiết bị, suc khoe, viem gan, benh gan, tra, thuc pham, chanh, benh than

4. Các loại rau lá xanh

Rau lá màu xanh là loại thực phẩm làm sạch tuyệt vời cho gan. Các chất diệp lục vốn có trong rau xanh sẽ làm nhiệm vụ hấp thụ các chất độc ra khỏi dòng máu.


Vậy nên đừng bỏ qua các loại rau như rau bina, rau cải, và rau arugula vào chế độ ăn uống của chúng ta. Rau lá xanh cũng là một koồn chất xơ, và có thể được chế biến theo nhiều cách: nấu chín, làm nước ép…

5. Rễ củ cải

Củ cải đường có chứa một hóa chất gọi là betain có công dụng kích thích các tế bào gan. Nó cũng bảo vệ gan và ống mật, và đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa thức ăn.


Củ cải đường là một koồn giàu các vitamin và khoáng chất khác nhau. Nó không chỉ giúp làm sạch gan, thận và túi mật, mà còn giúp ổn định lượng đường trong máu.

6. Cây ké sữa (Milk Thistle)

Chất chiết xuất từ cây ké sữa có hai công dụng là ngăn ngừa và sửa chữa thiệt hại cho gan. Nó có chứa một chất chống oxy hóa có chức năng ngăn chặn độc tố. Hiện nay đã có những viên ké sữa dạng sẵn rất tiện sử dụng. Loại cây này có thể dùng trong thời gian dài.

7. Trà bồ công anh

Trà bồ công anh có đặc tính chống oxy hóa và là một bộ lọc máu rất tốt. Đã từ lâu, loại thảo dược này được sử dụng nhiều. Rễ bồ công anh kích thích dòng chảy của mật và hoạt động như một chất bổ cho gan. Đó chính là lý do hãy thử thay thế đồ uống hàng ngày của bạn bằng tách cà phê với trà bồ công anh.

Ngoài ra, chúng ta cũng nên quan tâm tới một trong những phương pháp làm sạch gan quan trọng nhất là uống nhiều nước. Bạn không nhất thiết phải tiêu thụ tất cả các loại thực phẩm bên trên, nhưng ý thức lựa chọn thực phẩm tốt cho cơ thể thì luôn phải được đặt lên hàng đầu.

ko ngờ chú dũng tàng cũng có đăng bài hay thật đấy
cám ơn nhiều về mấy công thức này nhé
hì hì^_^


đừng tự hào mình nghèo mà học giỏi
hãy tự hỏi sao giỏi mà vẫn nghèo


Về Đầu Trang Go down
Sponsored content




Bài gửiTiêu đề: Re: 7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan   

Về Đầu Trang Go down
 
7 loại thực phẩm tốt nhất cho gan
Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
xpro.forumvi.com Diễn đàn kết nối Teen Việt :: ĐỜI SỐNG-LỐI SỐNG :: Sức Khỏe Giới Tính-
Chuyển đến