xpro.forumvi.com Diễn đàn kết nối Teen Việt


 
Trang ChínhCalendarGalleryTrợ giúpTìm kiếmThành viênNhómĐăng kýĐăng Nhập
Từ khóa Quần áo nam | Áo quần nam | Áo sơ mi nam | 4men
Top posters
Meokhocnhe123
 
thomulis
 
bavenbu
 
kokokoko
 
Mr.T
 
nynatuan
 
xpro_kute_1311
 
quaybanhnha
 
myxaurang
 
nguyenanhla
 
Most active topic starters
thomulis
 
nynatuan
 
Mr.T
 
ktvlmu
 
xpro_kute_1311
 
nhockon2212
 
mycomputer
 
quannguyen91
 
tiendung13391
 
potatohaha
 
Most active topics
Nào,chúng ta cùng làm wen nhé!
Sinh Nhật Đại Gia Nguyễn Công Triển
Hãy để KFC giúp bạn sưu tập trọn bộ ly cực độc mà
Vợ ơi! Anh xin lỗi!!! (truyện dài kỳ)
QUÀ TẶNG ÂM NHẠC THEO YÊU CẦU!
Ăn KFC rinh thần tượng về nhà rùi nè
NhẬt KÝ Online......!
[ Event iBest ] : MY DEAR - NGƯỜI PHỤ NỮ TÔI YÊU
Lg g3 xem phim sieu hot
KT Hoàng Kiếm Alphatest Sever Loạn Kiếm Open 27/01
Most Viewed Topics
Vợ ơi! Anh xin lỗi!!! (truyện dài kỳ)
Game đua xe offline cực đỉnh
Sinh Nhật Đại Gia Nguyễn Công Triển
chương trình fm yeu thích của tôi
Nào,chúng ta cùng làm wen nhé!
QUÀ TẶNG ÂM NHẠC THEO YÊU CẦU!
NhẬt KÝ Online......!
share acc VIP tailieu.vn
Quà tặng âm nhạc ver6 tự động cập nhật
Trải nghiệm với ESET Smart Security 4 Full
Latest topics
» Nhân viên KFC dễ thương nhỉ?
by tudall Sun Oct 14, 2018 9:08 pm

» Bé ở nhà mê ăn KFC nhưng không ăn được cay
by hana95 Fri Oct 12, 2018 11:21 am

» Cần tìm địa chỉ cơm trưa văn phòng ăn ổn, giá oke
by bavenbu Thu Oct 11, 2018 1:38 pm

» Tìm món ăn vặt xế chiều
by kokokoko Thu Oct 11, 2018 12:41 pm

» Bút viết kute, đao, kiếm, thương, súng độc lạ
by socola179 Thu Oct 11, 2018 12:34 pm

» Buổi trưa có món nào ăn ngon hem ta?
by potatohaha Thu Oct 11, 2018 9:20 am

» Đi Tập Gym Cần Chuẩn Bị Những Gì?
by gympassionvn Sun Oct 07, 2018 3:41 pm

» Gà KFC + PEPSI = Combo tuyệt vời cho cả ngày vui v
by tudall Thu Sep 13, 2018 2:29 pm

» Ăn cơm gà máy lạnh mà rẻ như cơm bình dân.
by hana95 Thu Sep 13, 2018 2:16 pm

» Khoai tây chiên của KFC có nguồn gốc từ đâu?
by hana95 Thu Sep 13, 2018 2:09 pm

» Bạn thường đến KFC vào dịp nào?
by contimvui Thu Sep 13, 2018 1:29 pm

» Một câu chuyện cảm động cho tinh thần không bao gi
by kokokoko Thu Sep 13, 2018 12:56 pm

» KFC luôn có ưu đãi mới!
by tudall Thu Sep 13, 2018 12:24 pm

» [Góc nhờ vả] Đãi tiệc nhóm 4 người ở đâu ngon rẻ,
by hana95 Thu Sep 13, 2018 12:16 pm

» Một câu chuyện cảm động cho tinh thần không bao gi
by hana95 Thu Sep 13, 2018 11:52 am

» Ăn trưa ngon bổ rẻ, mấy bác nhà mình hay ăn gì nè?
by hana95 Thu Sep 13, 2018 11:51 am

» Ăn trưa ngon bổ rẻ, mấy bác nhà mình hay ăn gì nè?
by potatohaha Thu Sep 13, 2018 11:40 am

» Bật mí nhà hàng khuyến mãi quanh năm, cứ ra là có
by Meokhocnhe123 Thu Sep 13, 2018 10:28 am

» Cách phục vụ tại KFC
by kokokoko Sun Sep 09, 2018 8:46 pm

» KFC vừa có thực đơn chay thanh đạm
by bavenbu Fri Aug 24, 2018 11:55 pm

Statistics
Diễn Đàn hiện có 423 thành viên
Chúng ta cùng chào mừng thành viên mới đăng ký: socola179

Tổng số bài viết đã gửi vào diễn đàn là 6013 in 1788 subjects
CÔNG CỤ TÌM KIẾM



TÌM KIẾM THEO


RechercherTìm kiếm nâng cao...
Tài khoản:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động: :: Quên mật khẩu

Share | 
 

  Da bụng bèo nhèo cách mấy cũng săn chắc lại nếu m

Go down 
Tác giảThông điệp
thamduyen
TRỨNG MỚI NỞ
TRỨNG MỚI NỞ
avatar

Tên thật : lethamduyen
Nữ
Posts : 7
Ngày tham gia xpro : 10/09/2016
Tuổi : 28
Đến từ : Đồng Tháp

Bài gửiTiêu đề: Da bụng bèo nhèo cách mấy cũng săn chắc lại nếu m   Wed Mar 22, 2017 2:39 pm

Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần sinh con xong là vòng 2 sẽ sớm trở lại [You must be registered and logged in to see this link.]nhưng thực tế không như bạn nghĩ. Da bụng chảy xệ, vòng 2 bèo nhèo là tình trạng phổ biến sau khi bạn trải qua thời gian mang bầu, sinh nở. Để có thể thon gọn trở lại, người mẹ sẽ phải chờ đợi khá nhiều thời gian. Liệu có cách nào giúp quá trình này nhanh hơn không?

Dưới đây là 8 cách hiệu quả giúp chị em sớm lấy lại vòng 2 săn chắc, thon gọn được nhiều người thực hiện theo và đã thành công.

1. [You must be registered and logged in to see this link.]c




Nhiều người cho rằng nước thì liên quan gì đến việc giảm cân, thọn gọn sau sinh nhưng thực tế đồ uống này được coi là “thuốc tiên” cho cơ thể con người. Nước không chỉ có tác dụng dưỡng ẩm cho da mà còn giúp da đàn hồi hơn. Ngoài ra, nước còn giúp đốt cháy calo hiệu quả và uống đủ nước là cách tuyệt vời để giữ cho làn da mẹ khỏe mạnh, săn chắc.

2. [You must be registered and logged in to see this link.]




Ngoài việc cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe trẻ sơ sinh, cho con bú còn rất có lợi cho mẹ. Khi cho con bú, lượng calo từ cơ thể mẹ được chuyển vào nguồn sữa, giúp mẹ giảm béo hiệu quả. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mẹ cho con bú giảm cân nhanh chóng, hiệu quả hơn những người không cho con bú.

3. [You must be registered and logged in to see this link.]




Khi cơ thể đã phục hồi sau ca sinh nở và được sự cho phép của bác sĩ chuyên khoa, mẹ nên nghĩ đến việc tập thể dục đều đặn. Mẹ nên bắt đầu bằng những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, [You must be registered and logged in to see this link.], sau đó chuyển đến những bài tập cho vùng bụng sẽ giúp tăng cường cơ bắp dạ dày và đốt cháy calo, giúp mẹ sớm lấy lại vòng eo như ý muốn.

4. Nạp protein




Protein đặc biệt tốt cho sự tăng trưởng của cơ bắp, đồng thời cũng chứa collagen giúp làn da săn chắc nhanh chóng. Lượng protein mẹ tiêu thụ nên phụ thuộc vào cân nặng và mức độ hoạt động thể chất của bạn. Trung bình, mẹ sau sinh cần tiêu thụ khoảng 50g protein mỗi ngày. 

5. Tẩy tế bào chết




Một cách hiệu quả để giúp làn da mẹ săn chắc trở lại là tẩy tế bào chết trên da bụng. Việc làm này sẽ giúp tăng cường lưu thông máu bằng cách tăng dòng chảy của máu ở khu vực này, đồng thời giúp da khỏe mạnh, đàn hồi tốt và mịn màng hơn.

6. Sử dụng kem dưỡng




Trên thị trường ngày nay có rất nhiều loại kem dưỡng có chứa collagen cũng như vitamin E, C, A và K. Chăm sóc da với kem dưỡng sẽ giúp vùng da lỏng lẻo sau sinh được hỗ trợ và nhanh chóng săn chắc trở lại.

7. Ăn kiêng khoa học




Ăn kiêng một cách nghiêm ngặt có thể khiến mẹ [You must be registered and logged in to see this link.] nhưng lại khiến cơ thể nhanh béo trở lại khi dừng chế độ này, đồng thời làm tăng nguy cơ da bị chảy xệ. Vì vậy nếu ăn kiêng mẹ nên chọn cách ăn kiêng khoa học, giảm cân từ từ để da đàn hồi kịp thời. Ngoài ra, mẹ cũng không nên để cơ thể bị đói sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

8. Đừng nóng vội




Mẹ đã mất 9 tháng để cơ thể thay đổi khi mang bầu thì cũng phải kiên nhẫn chờ đợi ít nhất 9 tháng thì cơ thể mới phục hồi hoàn toàn. Vì vậy, nếu vòng eo chưa sớm săn chắc trở lại, hãy cứ bình tĩnh thực hiện những điều trên và chờ đợi. Hãy thoải mái, kiên nhẫn với bản thân và tự hào rằng sự thay đổi của cơ thể đã được trả công bằng thiên thần bé nhỏ trên tay bạn.

Theo Khám Phá
Về Đầu Trang Go down
 
Da bụng bèo nhèo cách mấy cũng săn chắc lại nếu m
Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
xpro.forumvi.com Diễn đàn kết nối Teen Việt :: ĐỜI SỐNG-LỐI SỐNG :: Sức Khỏe Giới Tính-
Chuyển đến